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2016年08月29日

自己顕示欲

最近ものすごくこの言葉をよく聞く。フェイスブックでもしばしば見かける「あの人は自己顕示欲が強いから云々」...自己顕示欲って何だろう。自分が尊敬されたいという欲望だとしたら、我々みんなに多かれ少なかれあって、なくてはならない。ただ、自己顕示欲の人にとって、それが『目的』になっているんだな。目的ではなくて手段として「なるべくリスペクタブルで居られること」は、むしろとても健全だし、必要なことなのよ。しかし自己顕示欲の強い人の日々の行いを盗み見していると、案外とだらしないのである。なんて書いている私も、いい加減に、ベッドメイキングしよう。



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2016年08月25日

目標達成を邪魔する3大要素

成長するには、何かを認知し記憶していく過程が不可欠になりますが、未知のモノを頭に取り込む時は、「これはこういうものだ」というふうにある意味ざっくりしたイメージを作り出して把握するのが簡単だ。だがそれが状況によって大きな邪魔になるのだろう。人は物事を厳密に捉えるときと見逃してしまっていることがある。まあ簡単に言うとオン・オフとグレイゾーンの時があるのだろう。アーティストとしては、常にアンテナを張っている状態が理想なのだが。私自身の経験では、自分の成長と上達は、下記の3つによって阻害されてきた。

1自分の固定観念ー何を隠そうと私自身、偏見の塊ですから、気づくと自分の偏見やこれまでのトラウマに捉われ、なかなかパラディグムシフトすることができなかった。10年前に言われたことを思い出すと恥ずかしいの何の。

2家族や今までの友達ーしかしいざ、パラディグムシフトに踏み込む勇気を持ち、新しい自分に生まれ変わろうとすると、周りに足を引っ張られる。人は新しいことを知ると、興奮してついつい周りに話してしまうものだが、周りとしては大きなお世話だ。そのため、周りにバカにされ、笑われ、時には「お前は洗脳されている」と言われ、気が揺れることもある。

3弱さー1と2の障害物に邪魔されたとしても、自分の執念や意志が強ければ、問題ない。しかし、そこまでの強い意志がなかった場合は、やはり1と2に流されて、結局スタートさせたものが台無しになるだろう。なので、自分はどれだけ強いか、自己認識する必要がある。弱いのならば、配偶者なりメンターなり一人でもいいからサポートしてくれる人間をそばに置くことを勧める。

私は1も2も経験した。私は恥ずかしいほどの金額を習い事やカウンセリングに費やしたものだが、そのためにどれだけ多くの『友達』や『恋人』を失ったことか。しかし3の点だけは当てはまらなかった。私は十分強かったのかずる賢かったせいか、いつも誰にも言わずにこっそりいろんな目的を達成してきた(失敗もあったけど)。詳しくは自慢になるので、知りたい人はこっそり聞いてください。喜んで教えます。

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posted by Foomy at 03:29| 東京 ☀| 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月21日

「有料レッスン」のいいところ

有料レッスンやカウンセリングのいいところは、自分では気づこうとしないことに気づかせてもらえたり、一人の時間を有効に(目的達成に)使う方法を教えてもらったり、自分の問題点を見せてもらったり、正しい方法を指示されたり、今の自分にふさわしい本や映像や音源を勧められることです。私が伸び悩んでいた頃、カウンセラーに勧められた1冊目を紹介します。もちろん英語で読みましたが、和訳もあります。和訳はいかにもスピ系でバカにされそうなので、一番下に書きます。中身は、簡単に言うと、このようなスローガンを自己暗示にすることです。
これで人間観が変わり、他人との境界線がヘルシーになります。

このようなことが指摘でき、良い本を勧められるのが、有料カウンセリングの一番いいところでもあります。

@I'm OK You're OK and that's OK

AI'm OK You're not OK and that's OK

BI'm not OK You're OK and that's OK

CI'm not OK You're not OK and that's OK

という言葉の意味は、自分が大丈夫で相手が大丈夫な時だけでなく、相手がダメな時も、自分がダメな時も、二人ともダメな時も、オッケーだ、という意味です。どなたかのフェイスブックのスレッドに@だけがオッケーだと書いてありましたが、そういう意味ではありません。かいつまんだ認識にご用心ください。詳しく知りたい人はI’M OK‐YOU’RE OK幸福になる関係、壊れてゆく関係―最良の人間関係をつくる心理学 交流分析より (Mental Health Series)を、読んでみてください。和訳が信頼できない人は英語のオリジナルを読んでくださいね。

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posted by Foomy at 17:40| 東京 ☀| 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月15日

2016年サマーワークショップ

一昨日、昨日と二日に渡り、夫と共にベースセミナーを行ったが、今までの中では一番充実したセミナーだったかと思う。だんだんと我々の指導法がグレードアップしてきているのだろう。中には九年振りの元生徒さんも来た。彼は単身赴任で海外に住んでいて、夏休みで日本に来ている。若返って元気そうなのでどうしたんですかと聞くと、糖質カットして大好きな肉を食べているとか。ちなみに私と夫は糖質カットを1段上がった完全無欠食を実行している。そのカギは、脂である。楽器演奏には不可欠だ。そしてもうひとつ大事なのは、身体の使い方。これは、アレクサンダーテクニークに基づく技術なのだけどね、セミナーの休憩時間ではそんな食事法や休憩法も教えられ、私の理想に近い、比較的濃い目の2日間だったと思う。なもんで写真一つも撮る暇なかったです(笑)

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おすすめ書:
『音楽家のための アレクサンダー・テクニーク入門』
『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』

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公式サイト
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ブログ『文の主観』
http://foomy1.seesaa.net/
南ドイツ・バイエルン料理を教えてます
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2016年08月01日

ライブ見たかった?

あー残念!今度からちゃんと言ってくださいよ!
行きたかった!知ってたら行ったのに!

告知しましたよ〜。

いやいや、一週間前ぐらいまでには教えてくれないと(笑)

そしたら、どうしてくれるんですか?


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タグ:ライブ
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2016年07月28日

面白くない文章の特徴



(文章の)つまらない人は、自分の体験を書くときに、「誰が、何を、誰に?」を書かない場合が多い。面白い実体験の記事は、書き手の苦労や経験を追体験できる。だからこそ、丁寧に描写するべきだ。書き手がどんな世界のどんな人間かがわかれば、読み手もより深く共感できるはずだ。

フェイスブックで、せっかく面白そうな人なのに、文章で損している人の記事を読んで、このアドバイスを書いてみました。多分、プライバシー保護に神経質になりすぎているのだと思います。しかし、ご自身の思ったことを書くときは自分にブレーキをかけずにガーッ!!!とイッちゃったほうがいい場合もあります。松本人志じゃないけど、誰かを傷つけないとお笑いは面白くならない。文章も一緒なんですね。自分の意見には責任を持ちましょう!

なお、固有名詞は場合によって伏せてもいいかもしれませんね。私も、始めたての頃、日本の英語教育についての本当のことを書きすぎて、ある日本人の英語のママさん先生に一回だけ怒られたことがあります、名前は伏せるけど笑

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posted by Foomy at 14:35| 東京 ☁| 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月25日

セルフコントロール

どんなに優秀でも心や身体が病んでる人とは仕事したくない。厳しく言えば、体調を崩すのも情緒不安定なのも自己管理が出来てない証拠。自分のことを管理出来てない人が他人との時間をどこまで管理できるのだろうか?
posted by Foomy at 16:05| 東京 ☁| 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

グズを卒業


高い理想を持ってなかなか行動に移せない人の悩みは、現実と理想のギャップの埋め方を知らないんですね。
理想が高いのは悪くない。しかしそこで頭を硬くしちゃ身動きできなくなるんですよ。
自分のやり方に囚われないためには、「これいいよ」と勧めてられたものは
反射的に試す。悩む余地なく試せるくらい身軽になる。そこに自分の意見を挟まない。
そこで邪魔する自分の意見はたいてい論理的でなく、従来の習慣を守りたいがための屁理屈なんですよ。
これを寝床から書いている私もグズですね。さぁ、コーヒー沸かそう!

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2016年07月18日

先を目指しながら色々試す

[夢の実現]

具体的な人生プランを建て、それを守る。

夢に関しては頑固になろう。過程に関しては柔軟な心を持とう。

目的は一つに絞り込み、手段は複数の方法を試す。

目標は狭く、視野は広く…

ウィリアム・マクドゥーガルという心理学者がいまして、彼の言葉を役立たせてます。


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2016年07月13日

プロフィール

議論で自己主張する人が、プロフィールに年、職歴、専門などを書いていない。年や学歴を証すのは義務じゃないし、人を見るときの判断基準に影響するものでもないし、人間とは内容がすべて、と言われるが、意見を表明するとき、自分はどういう立場からものを言っているのか、説明できてないと、理解し辛い。

私も自分の個人情報を隠し過ぎて痛い目にあったことが昔ある。実はアメリカ黒人の間に子供がいるが、そのことを言わずに、あるハーフのコミュニティーで意見を書いたら、ハーフの女性に、ハーフでないあなたに何がわかる?とキレられたのである。しばらくやりとりが続き、周りの連中が、まあまあ、と宥めた。その女はちょうど私の子供と同い年の音大生だったのだが、当時の私は自分の年齢も家族構成も職歴等も明かしてなかった。あれ以来、私は大々的に自分の情報を書いた。皮肉なことに、あのトラブルが元で、シュタイナー教育に関する取材を受けた。あの女性のヒステリーには、感謝している。

昨日から人を見る目の養い方について書いてますが、ネットでは、やはりこのようにプロフィールというものが大事なのだなと痛感しています。


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posted by Foomy at 16:48| 東京 🌁| 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする